通ってみたい!

自分の健康と体のバランス、美容として何か運動を初めたいなと思ってお試しで初めて友達と一緒にホットヨガスタジオLAVAに行きました。初めてだったため、まわりの目も気になるし緊張していきましたが、流れをしっかりとスタッフが説明をしてくれて、わかりやすかったのと、スタッフの笑顔で緊張が解れることができました。

静岡でホットヨガを体験するお試しを受けたため、初心者向けとしてしっかりとやり方を教えてくれたことで、リラックスできて気持ちが良かったです。普段なれない体系をしたが、呼吸から整えて、熱い空間にいながらも気持ちよかったし、過度な動きをしているわけではないのに、終わった後は汗びっしょりでした。そのあとは入会をさせていただき、通わせていただき、その結果予想以上に体重が3㎏落ちました。体重がこんなに落ちたのがびっくりです!

ホットヨガスタジオLAVAで初めて体験をして通わせていただいてから体重が減少し、何よりも前よりも体力がついたなって実感しています。冷え性で年齢ととも代謝が落ちるよと言われていましたが、そこまで間に受けていなかったのが、この年になって代謝が落ちるってこのことなんだと思いました。

ダイエットしても中々継続できず、リバウンドもしてしまい諦めていましたが、何よりも基本の代謝を上げないと意味がないんだなって本当に実感しました。それだけではなく、気分のリフレッシュにもなっているし、健康的な体をもっと目指してヨガでしっかりと代謝を維持していきたいと思います。そのためには、しっかりとプロの先生に教えてもらいながら、自分のくせや姿勢を正してもらいながら、今後も続けていきたいと思います。